BLOG

Γνωρίζοντας το εσωτερικό παιδί

Inner Child

Share on Facebook
Tweet
Σε εγκατέλειψαν όταν ήσουν ακόμα παιδί. Σε παράτησαν σαν να ήσουν μία άψυχη κούκλα. Δεν νοιάστηκαν για τις ανάγκες  σου. Δεν σκέφτηκαν τον πόνο σου. Δεν ήξεραν ότι το τραύμα της εγκατάλειψης θα σε ακολουθεί για όλη σου τη ζωή. Εσύ μεγάλωσες. Δεν κατάφερες να ξαναεμπιστευτείς. Δεν κατάφερες να ...
Διαβάστε περισσότερα......

Η Δύναμη της Αναπνοής

Breath in- Breath out

Share on Facebook
Tweet
Νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν πώς η βαθιά αναπνοή έχει τη δύναμη να αλλάξει το νου μαςΗ αναπνοή θεωρείται παραδοσιακά ως μια αυτόματη διαδικασία που ελέγχεται από τον εγκέφαλο και συγκεκριμένα από το εγκεφαλικό στέλεχος που είναι υπεύθυνο για τέτοιες απαραίτητες για τη ζωή λειτουργίες, όπως ο ...
Διαβάστε περισσότερα......